Berhubungan seks tak hanya mengandalkan apa yang Anda lakukan di tempat tidur, pasti Anda membutuhkan power saat ‘bertempur’ bukan? Agar hubungan seks Anda lebih lama dan lebih ‘greng’ coba deh mulai membiasakan diri mengkonsumsi makanan untuk pembangkit libido.
Berikut ini 11 makanan yang esensinya diyakini bisa menaikkan gairah seskual :
1. Seledri
Seledri, sayuran yang kerap kita jumpai sebagai
pelengkap hidangan, merupakan sumber makanan yang bisa meningkatkan rangsang
seksual karena seledri mengandung senyawa androsterone, hormon tanpa bau yang
keluar melalui keringat pria. Hormon ini diyakini bisa membuat wanita
terangsang.
2. Tiram
Mentah
Tiram dikenal sebagi makanan laut yang kaya akan
zat besi, yang bisa menaikkan jumlah sperma dan produksi testosteron, selain
mengandung dopamine, hormon yang diyakini bisa
menaikkan gairah seksual. Cobalah menghisap tiram bersama pasangan sebagai
bagian dari foreplay seks Anda, saling menyuapi akan membuat permainan seks
Anda semakin hangat dan erotis. Cuci bersih bagian luarnya (cangkang) untuk menghilangkan bakteri dan
kotoran yang menempel. Buka cangkangnya dan taruh dalam di sebuah wadah berisi
es batu, jika Anda suka Anda bisa menambahkan perasan air jeruk lemon.
3. Pisang
Pisang mengandung enzim bromelain, yang dipercaya
bisa menaikkan dan memperbaiki libido lelaki. Sebagai buah tropis pisang
merupakan sumber potassium dan vitamin B seperti riboflavin,
yang bisa meningkatkan energi tubuh. Cara menikmati: taruh pisang yang sudah
terkelupas sebagian dalam sebuah wadah. Minta pasangan Anda memakannya pada
bagian ujungnya Anda melahapnya di bagian ujung lainnya, just try it.
4. Apukat
Penduduk Aztecs (penduduk asli
Nahuati, yang membangun pemerintahan Mexico, sebelum di rebut Cortes pada
1519), menyebut buah apukat sebagi “testicle tree.” Apukat mampu menurunkan
risiko stroke dan serangan jantung, karena alpukat merupakan satu-satunya buah
yang kaya lemak, bahkan kadarnya lebih dari dua kali kandungan lemak dalam
durian. Kemampuan ini diperkuat oleh kandungan betakaroten, klorofil, vitamin
E, dan vitamin B-kompleks yang berlimpah dalam alpukat.
Tak hanya bagus buat kesehatan
tubuh, buah yang menyerupai lekuk tubuh wanita ini juga memiliki esensi yang membantu
meningkatkan stamina seks. Kandungan folic acid-nya melancarkan metabolisme
protein, dan menaikkan energi tubuh. Penggabungan dua unsur esensial alpukat,
vitamin B6 (nutrisi yang membantu menaikkan produksi hormon pria) dan potassium
(membantu memperlancar kelenjar thyroid), diyakini bisa meningkatkan libido
pria dan wanita.
5. Almond
Almond merupakan sumber esensial asam lemak yang
kaya akan senyawa yang sangat vital bagi kesehatan hormon reproduksi pria.
Aroma yang dikeluarkan almond membantu membangkitkan hasrat wanita. Menyalakan
beberapa lilin aroma terapi beramoma almond bisa membantu membangkitkan gairah
seksual Anda dan pasangan. Anda bisa memakan biji almond langsung tanpa
menambahkan garam atau pemanis atau mungkin menaburkan cacahan almond kering
sebagai pelengkap salad favorit Anda.
6. Mangga,
peach, strawberri
Mangga, peach, dan strawberri, buah segar kaya vitamin C yang selalu
mengundang liur. Tak ada salahnya melibatkan peranan ketiga buah tersebut dalam
foreplay bercinta Anda. Lumurkan jus campuran ketiga buah tersebut keseluruh
tubuh Anda dan minta pasangan menjilatinya, bukan hanya saling mengeksplorasi
tubuh pasangan namun seks eksotik bakal Anda alami.
7. Telur
Meskipun telur bukan makanan sensual, telur masih merupakan sumber utama vitamin B6 dan B5
yang membantu meningkatkan tingkat keseimbangan hormon dan memerangi stress,
dua hal utama yang penting bagi kesehatan libido. Telur juga dikenal sebagai
simbol kesuburan dan kelahiran kembali. Telur ayam mentah (baik telur ayam
maupun telur burung) sering dikonsumsi untuk menaikkan energi dan memaksimalkan
tingkat energi.
8. Hati
(liver)
Hati merupkan sumber hewani yang
kaya akan glutamine — jaringan peningkat sistem
kekebalan tubuh — mengkonsumsi hati secara rutin bisa meningkatkan libido yang
mulai turun. Pastikan selalu memasukkan hati dalam menu diet
harian Anda. Anda bisa mengolah hati dan menggorengnya dengan campuran irisan
bawang putih, rempah-rempah dan menggorengnya dengan minyak wijen.
9. Buah
Kurma (buah ara)
Buah legit yang sering dijumpai
di bulan puasa ini memiliki kandungn asam amino yang dipercaya bisa menaikkan
libido dan menaikkan stamina seksual. Bentuk dan aroma manis buah kurma yang
masih segar bisa merangsang indra seksual Anda dan pasangan.
10. Bawang
Putih
Salah satu rempah dapur ini
memang memiliki sejuta khasiat, meskipun cenderung beraroma menyengat. Bawang
putih mengandung allicin yang bisa melancarkan peredaran darah ke organ
seksual, selain juga meningkatkan libido. Saat ini banyak ekstrak bawang putih
yang dikemas dalam bentuk kapsul di pasaran, so Anda dan pasangan tak perlu
repot lagi bukan dan coba rasakan khasiatnya.
11. Coklat
Coklat makanan sensual yang banyak mengandung
theobromine — alkaloid — yang khasiatnya sebanding dengan kafein. Coklat kaya
akan phenylethylamine, senyawa kimia yang diyakini bisa menumbuhkan perasaan
cinta dan rileks, banyak kalangan selalu mengkonsumsi coklat saat dalam keadaan
tertekan. Dark chocolate banyak mengandung
anti-oxidants dalam jumlah besar yang sangat berguna bagi sistem kekebalan
tubuh. Mengkonsumsi coklat sebelum bercinta bakal membuat seks Anda semakin
hangat.
by : Ersty
Tidak ada komentar:
Posting Komentar